अल्लाह को नजिक र लगातार स्वर्ग को लागी लक्ष्य, हरेक मुस्लिम को अभिमुखीकरण हो जो यस जीवन र भविष्य मा खुशी हुन चाहन्छ।
तर के हामी हाम्रो दैनिक जीवनमा सुन्नत समावेश नगरी खुशी खेती गर्न सक्छौं?
वास्तवमा, सुन्नमा हामी अल्लाहका सबै अनुग्रहहरूका लागि सधैं खुशी र कृतज्ञ महसुस गर्छौं, र उहाँको कृपामा अल्लाहले खुशीको लागि बाटो प्रदान गर्दछ, र यो कुनै ठूलो रहस्य छैन कि कसरी खुशीलाई बढावा दिन सकिन्छ। हामीले हाम्रो वरपरको व्यवसायमा खुसी मार्ग खोज्नको लागि सचेत छनौट गर्न आवश्यक छ।
1 खुशी हामीले गर्ने अभ्यासमा छ
अगमवक्ता मुहम्मद SAW ले सन्तुलित र स्वस्थ जीवन शैलीलाई प्रोत्साहित गर्नुभयो। यो सुन्नत हो कि विश्वासीहरूले घोडा चढ्नु, धनुर्विद्या, पौडी खेल्नु (र कुश्ती)।
यद्यपि यो एक "सुन्नत" व्यायाम हो जसले बल र सहनशीलता निर्माण गर्दछ, सामान्य रूपमा व्यायाम (जबसम्म यो शरियत मापदण्डहरू भित्र गरिन्छ), प्रोत्साहित गरिन्छ, किनकि यसले एन्डोर्फिन, फिल-गुड हार्मोनहरू रिलीज गर्दछ, जसले प्राकृतिक रूपमा काम गर्दछ। रोग विरुद्धको दुखाइ निवारक, शारीरिक र मानसिक दुवै रूपमा।
स्वास्थ्य र राम्रो समय दुई आशीर्वादहरू हुन् जुन मानिसहरूले प्राय: बिर्सन्छन्, त्यसैले छोटो व्यायाम जस्ता स्वस्थ बानीहरूलाई प्रोत्साहन दिन समय निकाल्दा विश्वासीलाई लामो समयसम्म फाइदा पुग्छ।
२ खुशी प्राकृतिकवातावरणसँगको हाम्रो सम्बन्धमा पाइन्छ
अगमवक्ता मुहम्मद सबैभन्दा ठूलो पर्यावरण रक्षक थिए, प्रकृति समूहहरू जस्तै ग्रीन पीस र WWF को वकालत कार्य धेरै अघि। अगमवक्ता मुहम्मदले रूखहरू रोप्न र जनावरहरूप्रति उच्चतम दयालाई प्रोत्साहन दिनुभयो। उसले धेरै समय बाहिर बिताउनेछ, चाहे त्यो व्यायाम होस्, हिँड्दा होस् वा साथीहरूसँग बसेर।
दुर्भाग्यवश, आधुनिक समयमा प्राकृतिक संसार द्रुत रूपमा गायब हुँदैछ, र यो निश्चित रूपमा संयोग होइन कि तनाव, चिन्ता र स्वास्थ्य समस्याहरूको स्तर बढिरहेको छ। जोन जेलेन्स्की र एलिजाबेथ निस्बेटबी द्वारा "पर्यावरण र व्यवहार" नामक अध्ययनमा, यो देखाइएको थियो कि प्रकृतिसँग भावनात्मक सम्बन्ध हाम्रो जीवनमा अन्य मनोवैज्ञानिक सम्बन्धहरू भन्दा फरक छ। प्रकृतिसँगको कनेक्टिभिटीले प्रायः अन्य मनोवैज्ञानिक कारकहरूको पर्वाह नगरी खुशीको भविष्यवाणी गर्छ।
प्रकृतिसँग मनोवैज्ञानिक सम्बन्धमा दिगो मनोवृत्तिलाई सहज बनाउने क्षमता हुन्छ, र वातावरण संरक्षणको लागि महत्त्वपूर्ण उपकरण हुन सक्छ। यस प्रकारको नतिजा अचम्मको कुरा होइन, किनकि संसारलाई जन्नत (स्वर्ग) को झलकको रूपमा वर्णन गरिएको छ, र यसमा जन्नको सुन्दरता पनि समावेश छ। यदि जन्नाले खुशीको ग्यारेन्टी गर्ने वाचा गरेको भए, पक्कै पनि यसको सानो अंश प्रकृतिमा पाइने थियो।
3 हामीले खाने खाना मार्फत खुशी
अगमवक्ता मुहम्मदले आफ्नो खानालाई धेरै गम्भीरताका साथ लिनुभयो, मध्यस्थतामा र उचित शिष्टाचारको साथ।
प्राकृतिक खानाहरू आनन्दको लागि एक महान अग्रदूत हो, किनकि यसले शरीरलाई स्वस्थ राख्छ र मुडलाई उत्थान दिन्छ। धेरै प्राकृतिक खानाहरू जस्तै स्विस चार्ड, गाढा चकलेट, दही र मह, प्रशोधित, जंक र फास्ट फूडले भरिएको उपभोक्ता संसारमा पनि उत्कृष्ट मूड बूस्टरहरू हुन्।
4 खुशी राम्रो सम्बन्ध मार्फत हुन्छ
समान विचारधारा भएका साथीहरू विश्वासीहरूको लागि सधैं उपचारात्मक हुन्छन्। वास्तवमा, राम्रो सम्बन्ध कायम राख्नु मुस्लिमहरूको लागि एक शक्तिशाली सुन्नत हो, र यो केवल सामान्य ज्ञान भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ। अगमवक्ताले सल्लाह दिए कि सबै भन्दा राम्रो साथीहरू ती हुन् जसले एकअर्कालाई अल्लाहको बारम्बार सम्झाउँछन्, र धर्मको लागि समान जोश साझा गर्छन्।
अर्को कथामा, अगमवक्ता मुहम्मदले भने:
"असल साथीहरू र खराब साथीहरू अत्तर र लोहारहरू जस्तै हुन्: अत्तरले तपाईंलाई उपहारको रूपमा अत्तर दिन सक्छ, वा तपाईंले यसको केही किन्न सक्नुहुन्छ, वा कम्तिमा तपाईंले यसको गन्ध पाउन सक्नुहुन्छ। लोहारको लागि, उसले तपाईंको लुगाहरू जलाउन सक्छ, र कम्तिमा तपाईंले भट्टीबाट धुवाँ सास लिनुहुनेछ।" (एचआर अल-बुखारी र मुस्लिम, 363)
असल मुस्लिमहरू जसले साँचो आनन्द खोज्छन्, त्यसैले अत्तरहरू जस्तै साथीहरू खोज्नुपर्दछ - जो अल्लाहको डर मान्छ र आफ्ना दाजुभाइ र दिदीबहिनीहरूलाई नरकको आगोबाट टाढा राख्नको लागि पर्याप्त हेरचाह गर्छन्। अगमवक्ता पनि यसो भन्दै रेकर्ड गरिएको छ:
"कोही पनि विश्वास गर्दैन, जबसम्म उसले आफ्नो भाइको लागि पनि त्यस्तै चाहँदैन जुन उसले आफ्नो लागि चाहन्छ।" (अल-बुखारी द्वारा वर्णित)
यो एकअर्काको मित्रताको राम्रो सम्झना पनि हो।
५ मायालु परिवारमा खुसी पाइन्छ
कुरानमा जोडीहरूलाई एकअर्काको लागि कपडाको रूपमा वर्णन गरिएको छ, र एकअर्काको विश्वासको पूरक हो। बच्चाहरु, अर्कोतर्फ, वर्णन गरिएको छअल्लाहबाट सबैभन्दा राम्रो उपहार र भरोसा। तसर्थ, मायालु परिवार मार्फत खुशी अपरिहार्य छ।
जब पारिवारिक एकाइ बलियो र बढ्दै जान्छ, यसले ठोस उम्मेहको जगलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ। वैवाहिक सम्बन्धलाई फस्टाउँदै राख्न कडा परिश्रम गर्दा र छोराछोरी हुर्काउँदा परमेश्वरबाट ठूलो इनाम हुन्छ।
अगमवक्ता मुहम्मदले आफ्ना अनुयायीहरूलाई आफ्नी पत्नीप्रति दयालु हुन, र महिलाहरूलाई आदर गर्न र आफ्ना पतिहरूप्रति वफादार हुन सम्झाउनुभयो, यी सबै विवाहलाई पवित्र राख्नको लागि।
उनको माया र दया पनि बच्चाहरु लाई विस्तार गरिएको थियो, किनकि उसले अक्सर आफ्ना साथीहरुलाई आफ्ना बच्चाहरु लाई निष्पक्ष हुन सम्झना गर्थ्यो र हरेक दिन उनीहरुलाई चुम्बन र अँगालो मान्थे। एक बुबा र हजुरबुबा आफैंको रूपमा, यो अक्सर भनिन्छ कि उसले आफ्नी छोरी, फातिमालाई सार्वजनिक रूपमा चुम्बन गर्यो, उसलाई अँगालो हाल्छ र भेलाहरूमा संगतको लागि सोध्छ।
प्रियजनको वरिपरि बस्दा, साथीसँग यौनसम्पर्क गर्दा वा बालबालिकासँग समय बिताउँदा पनि अक्सिटोसिन नामक हर्मोन निस्कन्छ। अक्सिटोसिनलाई प्रेम हर्मोन पनि भनिन्छ र यसले मानिसलाई खुसी र माया गरेको महसुस गराउँछ। अक्सिटोसिनले चिन्ता, डर र तनावको भावनालाई पनि जित्न सक्षम छ।
6 खुशी हाम्रो चासो र शक्ति मार्फत पाइन्छ
अगमवक्ता मुहम्मदले याद दिलाए कि एक विश्वासीले आफूले गर्न चाहेको काम गर्नुपर्छ जबसम्म यसले उसलाई लाज नमान्दैन। यसबाहेक, यदि कुनै शक्ति, गतिविधि, वा चासो शरियत बाहिर छैन भने, एक विश्वासीले पूर्वाग्रह वा सांस्कृतिक मानदण्डहरूद्वारा निर्णय नगरी आफूले चाहेको काम गर्नुपर्छ।
सुखी मानिसहरू ती हुन् जो आत्म-विश्वास र आत्म-अभिव्यक्तिमा संलग्न हुन्छन्। किनभने हामी सामान्यतया हाम्रो शक्तिको क्षेत्रमा राम्रो गर्छौं, विश्वासीहरूले व्यक्तिगत विकासमा आफ्नो रुचिको मूल्याङ्कन गर्नुपर्छ र आफ्नै व्यावसायिक क्षेत्रमा उच्च उपलब्धि हासिल गर्नुपर्दछ।
वास्तवमा, त्यहाँ धेरै अध्ययनहरू छन् जसले कलात्मक अभिव्यक्तिलाई प्रोत्साहन दिन्छ, चाहे लेखन, फोटोग्राफी, चित्रकला, र जस्तै, किनभने यसले भित्रबाट आनन्द सिर्जना गर्दछ।
खुशी हाम्रो वरपरको संसारमा पाउन सकिन्छ, र यो कुनै गोप्य छैन कि स्वस्थ र सन्तुलित जीवन शैली, साथीहरू र परिवारले घेरिएको, यस संसारमा र भविष्यमा खुशीको लागि बाटो बनाउँछ, किनभने यो धेरै अनुरूप छ। इस्लामिक तरिका।
हाम्रो वरपरको संसारमा ठूला गडबडीहरूको बावजुद, मुस्लिमहरू यति धेरै आक्रमणमा छन्, हामीले साना कुराहरूमा अल्लाहको आशीर्वाद देख्न नसक्दासम्म हामीले निराशालाई हामीलाई डुबाउन दिनु हुँदैन।
खुसी हुनको लागि सचेत छनौट गर्नु प्रत्येक मुस्लिमको हो। यो हाम्रो स्वतन्त्र इच्छामा छ, र स्वर्ग र पृथ्वीको सुन्दर सृष्टिकर्ताको प्राणीको रूपमा हाम्रो हैसियतलाई अपमान गर्दैन।
0 komentar:
Posting Komentar